Mois : janvier 2021

5ème entrainement club dimanche 31 janvier. Départ 9h00 Salle Arthur Dugast circuit / https://www.openrunner.com/r/12481620

Entrainement du Dimanche 24 Janvier 2021 Temps froid + pluie, il a fallu se motiver sous ces conditions difficiles mais au bout du compte tout le monde a apprécié. Pour les exercices on a fait au mieux. Ci joint la vidéo de Cyril C https://youtu.be/cEzn91gAWnI Merci à Franck pour la voiture accompagnatrice

4ème entrainement club dimanche 24 Janvier 2021 Départ 9h00 Salle Arthur dugast entrainement: https://www.openrunner.com/r/12455530

Un peu d’intensité pour ce 3è entrainement 2021: Exercice 4 x 15′ en I3 et récup de 10′ entre chaque. Un vingtaine de coureurs séparée en 4 groupes, ils avaient été créés pour ces exercices et éviter le surnombre. Merci à Cyril pour la vidéo et à Didier pour l’accompagnement de la voiture