Catégorie : Le club

4 exercices de 10′ I4, contre exercice I2 de 6′ + retour tonique

Lien pour la vidéo https://youtu.be/kltROhclDo8 Un début de sortie sous une petite bruine, ensuite le temps s’est amélioré. Travail en sous groupe Travail en sous groupe pendant les exercices Exercice: 5 fois 6′ en i4 et contre exercice également 6′ en i2. Merci à Cyril pour la vidéo et à Lucien pour la voiture accompagnatrice

Entrainement du Dimanche 24 Janvier 2021 Temps froid + pluie, il a fallu se motiver sous ces conditions difficiles mais au bout du compte tout le monde a apprécié. Pour les exercices on a fait au mieux. Ci joint la vidéo de Cyril C https://youtu.be/cEzn91gAWnI Merci à Franck pour la voiture accompagnatrice